おすすめ更年期サプリ

 

女性にとって加齢が進むと悩みの種になってくるのが更年期。誰しもに訪れるものですが、その症状は様々です。好きで年齢を重ねていくわけではないのに、体が思うようにいかなくなったり、精神的にも辛くなってしまうなんてことも多いでしょう。

 

女性に生まれたからには付き合っていかなくてはいけないものと諦めている人も多いようですが、実はサプリなどを利用することで症状を緩和することができるのです。あまりに症状が重い場合には病院でしっかり診てもらう方が良いと思いますが、今の状態よりも少しでも楽になりたいという人にはサプリがおすすめ。

 

今回は、更年期の症状や原因、さらにはおすすめのサプリなどをご紹介していきます。

 

更年期とは

加齢が進むと、卵巣機能が衰え始めます。機能が衰えることによって女性ホルモンの分泌が減少していくことで「閉経を迎える前後の期間」を更年期と言います。女性の更年期は40代半ばから始まる人が多いようです。

 

この頃から、月経異常や月経不順を感じるようになる人が増えます。卵巣機能が衰えることで、視床下部から分泌を促進せよという指令が出ても思うように分泌されなくなってしまう為、混乱が生じ、それによってのぼせやほてりなどを感じるとも言われています。様々な症状が出る更年期という時期は、女性にとっていつかは訪れるものであり、その症状の出方には個人差があります。

 

更年期の症状とは

更年期の症状には、体の症状と精神的な症状があります。それぞれについてまとめていきましょう。

 

体に出る症状
  • だるさ
  • たちくらみ
  • 疲れやすい
  • 耳鳴り
  • のぼせ
  • 動悸
  • ほてり
  • 手足のしびれ
  • 多汗
  • 関節の痛み
  • 手足の冷え
  • 痒み
  • 腰痛
  • 肌や目や口の乾燥
  • 頭痛
  • 尿トラブル
  • めまい

 

精神的な症状
  • イライラする
  • 不安感が強くなる
  • 眠れなくなる
  • うつ状態になる

 

これらの症状がすべて出るわけではありませんし、全く症状を感じないという人もいる為、個人差があります。

 

更年期サプリとは

 

 

更年期の症状が軽い人の多くが、栄養バランスがしっかり摂れている食生活を送っているという事実があります。しかし、いくら栄養の良い食事を摂取していても、それを吸収しエネルギーに変える代謝力が落ちています。その為、栄養がしっかり補給されていない状態になってしまうのです。

 

そこで役立ってくれるのがサプリなのです。食事で摂り切れない栄養素を補い、代謝を促してくれることで調子を整えてくれます。病院で薬漬けになってしまうのは嫌という人におすすめです。

 

実際に更年期サプリを使用することで体調が良くなったと感じている人も多く、病院へかかる前に一度試してみるのも良いのかもしれません。サプリで症状を緩和することができるならば、薬に頼らずに生活を送ることができますから、副作用などに悩まずに済みますね。

 

おすすめの更年期サプリ

今回はサプリの中でも口コミを参考におすすめの3商品をご紹介しましょう。

 

それぞれの特性や配合されている成分などを参考に選んでみてください。

 

白井田七

この商品は、色々なサプリを飲んでみたものの効果を実感しなかった人におすすめです。更年期の症状が複数ある、代謝が低下していると感じている、イライラなどの精神的な不調に悩んでいる人にも良いでしょう。

 

この商品は漢方がベースですので、漢方薬を手軽に試してみたいという人にもおすすめ。漢方ではよく使用される高麗人参には乱れた自律神経の働きをサポートしてくれるサポニンという成分が多く含まれているのですが、この商品に使用されている田七人参はその高麗人参の約7倍ものサポニンが含まれています。また、サポニン以外にも女性の体をサポートしてくれる鉄分やカルシウムなどの豊富なミネラルや、女性に欠かすことができない葉酸やビタミンなども配合されています。

 

漢方の独特な香りや味が苦手という人でも手軽に飲むことができるサプリです。

 

酵素分解ローヤルゼリーキング

ローヤルゼリーと言えば健康や美容に役立ってくれるものという認識がある人も多いでしょう。その中でも品質と鮮度にこだわって作られた商品が酵素分解ローヤルゼリーキングなのです。

 

1粒に800mg(生換算)を含有し、ローヤルゼリーを独自の酵素分解技術によって蛋白質を摂取しやすくしています。その他にも、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンやコーラルカルシウム、ゼインなど成分を配合しています。どれも体に優しい天然由来の素材を使用している為、安心して飲むことができるでしょう。

 

1包に1日の目安料である3粒が入っている個包装なのも持ち運びに便利だと人気になっているようです。通常の瓶タイプの他にこのようなタイプも用意されていることから、自分のニーズに合ったものを選ぶのも楽しいですよね。

 

また、サプリ自体の粒が小粒なので飲みやすいこともあってリピーターも多いようです。

 

ていねい通販 高麗美人

この商品は美容と健康をサポートしてくれる成分がなんと98種類も配合されています。女性の美しさをキープする為に必要な鉄分やカルシウム、マグネシウム、亜鉛、カリウム、ビタミンB群、そしてコラーゲンの生成をサポートしてくれるアミノ酸が18種類も配合。さらに、体のめぐりを良くしてくれるサポニンも大豆の7.7倍も配合しているのです。

 

この商品は更年期の不快な症状の緩和だけではなく、女性としての美の維持をサポートしてくれる役割も担ってくれるサプリなので、美肌へも期待が持てます。ホルモンバランスが乱れてしまうことで肌のターンオーバーが正常に行われなくなってしまうと、肌の調子も悪くなってしまいます。それを改善するのに役立ってくれるでしょう。

 

また、口コミでは代謝が良くなったと感じている人も多くいる為、冷え性が緩和されたということもあるようです。

 

サプリは使用者によって個人差があるものですし、短期間の服用では効果を感じないという場合もあります。最低でも1か月〜3か月間使用してみることがおすすめです。

 

また、サプリは栄養補助食品の分類ですから副作用はないと考えられますが、もし体に異変が出て場合には服用をやめるようにしましょう。

 

更年期サプリなら、白井田七、酵素分解ローヤルゼリーキング、ていねい通販 高麗美人がおすすめ

 

 

白井田七の特徴

更年期サプリのなかで最も多くの女性から支持されている商品は、「さくらの森 白井田七」で、中国の雲南省などの限られた地域でしか採取することができない「田七人参」を配合してつくられています。

評価 評価4.5
白井田七の総評

「田七人参」には、疲労回復や免疫力を向上させる効果がある「サポニン」をはじめ、リラックス効果を得られる「GABA」、ごく少量でも巡りをサポートしてスッキリと健康な体に導いてくれる「フラボノイド」、体内で作ることが出来ない「必須アミノ酸」など、体内に取り込まれると健康維持に必要となる成分が、たくさん含まれています。なかでも「サポニン」は、高麗人参と比べて7倍も多く含まれていますので、血行促進効果だけでなく抗酸化作用や抗菌作用なども得ることができます。

体内の脂質やコレステロールの酸化を防いだり、花粉症や肝臓炎などの炎症の抑制、ダイエットにも効果的な成分です。また、新陳代謝を促進させて血液の流れを良くしたり、血流を良くする効果もありますので、多くの女性が悩む更年期障害の症状も緩和することができます。また、サポニンには免疫力を高める効果もありますので、普段風邪を引きやすい、体調を崩しやすいという方でも、毎日継続してサポニンを摂取することで、徐々に体質改善をして健康で丈夫な体を作ることができます。

体調が良い状態が続くことでさらに免疫力が向上しますので、自分に自信が持てるようになるなど、メンタルの部分でもサポートしてもらうことができます。「田七人参」は、天然へのこだわりを徹底するために、完全無農薬の有機栽培で作られています。土壌や使用している水なども世界最高水準を満たしており、IFOAM(国際有機運動連盟)認証も取得していますので、安心して飲むことができるという点も高く評価をされています。

愛飲された方の約94%が効果を実感しており、なかでも「朝スッキリ起きられるようになった」、「健康診断の数値が正常になった」、「日中に元気に動くことができるようになった」などの口コミが多く見られます。定期コースで購入すれば、通常価格よりもかなりお得に購入することができます。

 
 

酵素分解ローヤルゼリーキングの特徴

「酵素分解ローヤルゼリーキング」とは、養蜂業を営んで半世紀以上の「山田養蜂場」が販売しているサプリメントで、更年期サプリとしても有名です。

評価 評価4
酵素分解ローヤルゼリーキングの総評

1粒中に800mg(生換算)ものローヤルゼリーを含んでおり、今回、新たにコーティング剤にセルロースを採用したことで、従来品よりも吸収力が2倍にアップしました。これまでよりも薄く小粒になったことで、その分より多くのローヤル税-を摂取することができるようになりました。

ローヤルゼリーには、たんぱく質や炭水化物、脂質などの3台栄養素をはじめ、健康維持には欠かすことのできない「必須アミノ酸」、健やかな毎日を支え津栄養成分である「各種ビタミン」、鉄や亜鉛、カルシウム、ナトリウム、マグネシウムなどの「ミネラル」、全部で40種類以上もの栄養素がバランス良く含まれています。

また、天然の成分ではローヤルゼリーからしか摂取することができない成分である「デセン酸」は、女王蜂のバイタリティと寿命を作り出している成分ですので、非常に栄養価が高く、血糖やコレステロールに対抗したり、皮脂の分泌のコントロール、殺菌作用や免疫力の向上などの効果を得ることが出来ます。また、女王蜂特有のフェロモンに似た物質で女性ホルモンに似た働きもありますので、更年期でお悩みの女性にも嬉しい成分です。もちろん、女性だけでなく男性に対しても有効で、脳卒中や心筋梗塞などを防ぎ、若々しく健康的な毎日をサポートしてくれる効果があります。

「家事や外出がつらい」、「朝スッキリ起きられない」、「疲れやすい」、「イライラやドキドキなど感情の起伏が激しい」、「とくに病気でもないのに何となく元気がない」などの症状がある方にもおすすめのサプリメントです。定期購入のほかにも、1日の目安量である3粒が入った持ち運びに便利な分包タイプ、詰替え用などもありますので、ライフスタイルに応じて選ぶことができるというにも人気となっている理由です。

 
 

ていねい通販 高麗美人の特徴

更年期サプリのなかでも、常に上位に君臨している「ていねい通販 高麗美人」は、女性には嬉しいサポニンが大豆の約7.7倍も含まれている高品質の高麗人参だけを使用してつくられています。

評価 評価3.5
ていねい通販 高麗美人の総評

冷えやすい女性の身体のめぐりを整えながら、内側からしっかりサポートしてくれるうえに、効果なことで知られる高麗人参が豊富に含まれているにもかかわらず、比較的継続しやすい価格であることも魅力です。

高麗人参は、古くから漢方薬としても処方されており、疲労や体力の回復、滋養強壮、虚弱体質、糖尿病改善、認知症や生活習慣病、ガンの予防や改善、血行促進、抗ストレス、冷え性改善、更年期障害の回復、不妊など、非常に多くの効果があるとされています。

健康と美容をサポートする栄養素であるビタミンやミネラル、アミノ酸などが98種類も含まれており、鉄分はプルーンの84.5個分、亜鉛は青ピーマンの35.5個分、マグネシウムはセロリ18.6本分、ビタミンB群は人参の約2.7本分であると言われています。

女性の身体は、30代後半から40代の初めにかけて、少しずつ変わっていきますので「なんだかやる気が出ない」、「シャキッとしない」などの不調を感じやすくなります。高麗人参は、一度栽培すると、育つために大地の栄養分をすべて吸収してしまうため、同じ土地では6〜10年物長い期間作物を育てることができません。つまり、高麗人参には、それだけ多くの自然のエネルギーが詰まっているということです。

また、高麗人参に含まれているサポニン量は、成長すればするほど多くなります。「ていねい通販 高麗美人」に使用されている高麗人参は、最も多くのサポニンを含んでいる「6年根」といわれるものだけが使用されています。つまり、同じ高麗人参のなかでも、最も優秀で栄養価の高いものだけが使われているということです。

1袋から送料無料で届けてもらえるうえに、定期コースで注文すれば通常価格よりも最大15%もお得に購入することができます。

 

 

 

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